10 Sydän-terveellistä pähkinä-reseptiä

Masterfile

tietää? Pähkinät ovat vanhin puuruoka, joka ulottuu 7000 eKr. Nykyiseen Välimeren maihin. Silloinkin, sivilisaatio piti tätä pähkinää suuressa mielessä, ja persilalaiset varasivat saksanpähkinöitä vain rojalteja varten. Nykyään suurin osa saksanpähkinöistä viljellään tai ovat herkullisia välipaloja, mutta voi myös kaksinkertaistaa nopeat alkupalat seuraavalla illallisella.

Salaatti
Nämä salaatit tekevät suuren alkupalan tai kevyen kesän aterian - tai

Main
Nämä dekadentit ovat vääntyneet klassiseen teekupulloon. Tuo grillisi meidän. Etsitkö jotain ravintoaineiden tiheää? Kokeile kasvissyöjä? Meidät olet peittänyt meidän

Jälkiruoka
Paista keksejä (tai kaksi!) Dekadentista. Tarjoile kuutioina vaniljajäätelön kauhalla ja sulatettua suklaata suihkuttamalla instant sundaa. Mennetään gluteeniton? Kokeile

Etsitkö lisää reseptejä saksanpähkinöillä? Käy Kalifornian saksanpähkinöitä .