Ovatko fyysiset riippuvuudet vaikuttaneet rakkauselämään? | Seksi & suhteet | 2018

Ovatko fyysiset riippuvuudet vaikuttaneet rakkauselämään?

Masterfile

"Jen, joskus mielestäni et ole tarpeeksi kaunis minulle." Nämä olivat uskomattomia asioita. kauhistuneita sanoja, joita hänen miehensä Jennifer Tress on puhunut. Hän oli toiminut kaukana ja Tress lähestyi häntä selvittääkseen, mikä oli väärä. Pian sen jälkeen, kun hän oli tehnyt nämä huomautukset, hän huomasi, että hän oli petkuttanut häntä naisella, jota hän kuvailee fyysiseksi päinvastoin: "vaalea, ohut ja kova runko." Tress sanoo, että häntä ei ole nostettu asettamaan paljon varastossa hänen ulkonäköään. Mutta tämän jälkeen hän miettii, että ehkä näyttää olevan tärkeämpiä kuin hän ajatteli.

Viimeaikaiset Dove -tutkimus - kyllä, shampoo ja body wash world - on huomannut, että 14 vuotiaana , 55 prosenttia kanadalaisista tytöistä tuntee olevansa kauniita. 29-vuotiaana se on 96 prosenttia. Shockingly, lähes puolet kanadalaisista tytöistä 10-17 vuotta on välttänyt sosiaalista toimintaa ja jopa tarjonnut mielipidettä, koska he kokevat häpeän siitä, miten he näyttävät. Lopuksi vain kolme prosenttia kanadalaisista 18-64-vuotiaista naisista pitää itsensä "kauniina".

Olemme obsessed with appearances - ja, kuten tilastot osoittavat, ulkonäkö, jonka olemme usein kiinnittäneet, on meidän oma. Joten mitä tapahtuu, kun emme usko, että olemme melko tarpeeksi ja miten se vaikuttaa meidän suhteisiin?

Los Angelesissa sosiologi Kjerstin Gruys , joutui eksasperoituna yrittäen hääpukuja itsekriittisiksi ja kehon kuvakysymykset alkoivat asettaa puutteen hänen kykynsä nauttia jännittävästä uudesta ajasta elämässään. Hän kirjoitti Daily Mail , että hänen pian miehensä oli adore ja vapaa, mutta hän oli "melkein valmis siihen, että hän ymmärtää, että hän voisi tehdä paremmin. Mikä pahempaa, kun tulin yhä epävarmemmaksi ruumiilleni, aloin käsitellä Michaelia ikään kuin se olisi tyhmää löytää minusta houkutteleva. Minä rupesin häntä. Korjain häntä kun hän kutsui minua kauniiksi ja, pahimmiltaan, olen aina aina kieltäytynyt tekemästä rakkautta, jos tunsin rasvan.

Toronton terapiakäytännössä Lisa Kelly näkee usein, kuinka alhainen itsensä -hyvyys ja kehon kuvakysymykset voivat heikentää intiimejä suhteita. Naiset, jotka tuntevat itsensä tuntemattomiksi, saattavat muokata väärin kumppanin epäselvää käyttäytymistä (lue liikaa hiljaisuuteen tai huonoihin mielialoihin, vältä epävarmuustekijöitä ja heikentää heitä, ennakoidaan hylkäämistä ja toimii näin.) Kelly sanoo, että naiset, joilla on alhainen itsetunto, voivat "pelätä kumppani hylkää meidät jonkun "paremmaksi" ja neuroottisesti "paremmaksi" itsellemme - laihduttamalla, punnitsemalla painoja tai tekemällä mitä ajattelemme tekee meistä houkuttelevammaksi kumppanin silmissä.

Kun Kailei Picciotti oli 17, hän aloitti kun hän lähetti myöhemmin kuvia verkossa, hän alkoi saada anonyymejä viestejä bullyilta, pilkkaa hänen ruumiinsa. "Aloitin aivoriihi siitä, miten voisin vastustaa kaikkia minun kirousloukkaajieni karkeita sanoja", Picciotti päätti. ottakaa kantaa käynnistämällä Tämä on minun kehon projekti , jossa kaikenikäiset ja koot tekevät väärennetyt kuvat heidän kehoistansa nimenomaan hyväksymällä itseään juuri he ovat.

Picciotti oli ylivoimaisella vastauksella - hankkeella on yli 20 000 "tykkää" Facebook - ja hän on ollut kiinnostunut monien naisten kamppailuista, jotka eivät pidä heidän ulkonäkönsä. "Alhainen itsetunto voi muuttaa kaikkea suhteessa", hän sanoo. "Naiset, jotka ovat itsetuntuntoisia ulkonäkönsä epäröimänä, kun kyse on heidän intiimeistä elämästään. Heidän epävarmuus heikentää kykyään orgasmiin, koska he eivät voi nauttia seksistä. He ajattelevat jatkuvasti, mistä osista jiggling tai jos heidän kumppaninsa katselee heitä tuomitsemalla."

Mutta se voi parantua. Gruys, joka on kyllästynyt huonoon ulkonäköönsä, päätti olla tekemättä mitään peilejä koko vuoden ajan. Mirror, Mirror Off the Wall oli seuraava julkaisu (ja blogi ), ja se kertoo, miten hänen kokeilunsa minimoi kehon kuvakysymykset ja jopa paransi hänen henkilökohtaisia ​​suhteitaan. "Olin aina ollut perfektionisti, mutta minun aikani ilman peilejä tarve pitää itselleni tiukkoja normeja näyttäisi vähenevän", hän kirjoitti. "En välittänyt vähemmän siitä, miten katsoin, muistuttaen itseni siitä, että oli" tarpeeksi hyvä "... Tänään, vuoden kuluttua kokeiluni, kun katson peiliin, näen onnellisen ja energisen naisen. Sen sijaan, että huudettaisiin siitä, miten katson koko ajan, olen oppinut vain nauttimaan elämästäni."

Tress on jo kauan sitten lähtenyt julmasta miehellään aviomiehistään, ja hänestä on tullut" satunnainen vartalo-aktivisti ". Hänen uuden kirjansa, Et ole tarpeeksi kovaa , kertoo muun muassa hänen nykyisen entisen kumppaninsa koko tarinan ja hän on perustanut verkossa olevan itsetuntofoorumin, jossa ihmiset voivat jakaa tarinoitaan ja rohkaista toisiaan. Hän on myös alkanut puhua yliopiston kampuksilla ja löytänyt erittäin vastaanottavan yleisön naisia. "Aamulla me katsomme peiliin ja ajattelemme, että katsomme kauheaa katsomatta peiliä ja ajattelemaan, kuinka hieno päivä meillä on", hän sanoo. "Sinun täytyy antaa itsellesi anteeksi itsellesi uskoen, ettet saanut kaveriasi, koska et ole tarpeeksi siistiä ja löytänyt toisen tavan nähdä maailma."

"Useimmat naiset tuntevat" vähemmän kuin " ryhdy vakavaan työhön. Mutta se on sen arvoista - varsinkin jos se tarkoittaa, että et enää välitä läheisyydestä. Seuraavassa on muutamia Kellyn vinkkejä:

Vihjeitä henkilöille, joilla on alhainen omavaraisuus suhteessa :
1. Pyydä kumppania nimeämään kolme asiaa, joita he pitävät ulkonäöstäsi ja hahmollasi
2. Vastuuta työskennellessäsi syvälle alhaiselle itsearvostukselle (hoidon kautta), joka muutoin saattaa kuluttaa suhteessa
3. Pyydä kumppania paljastamaan joitain epävarmuustekijöitä ja jakamaan omasi myös

Vihjeitä itsetunton rakentamiseksi:
1. Pidä päiväkirja, jossa voit tehdä jatkuvan luettelon:
- teistä (ja muista), jotka pitävät sinusta (ominaisuuksista) ja ulkonäöstäsi.
- saavutuksesi elämässä (suuri ja pieni)

2. Etsi ja lähetä ympärillesi kuvia ihmisistä, joita ihailet, jotka ovat osaasi fyysisestasi, jota et pidä

3. Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka näkevät ja arvostavat sinua, kun olet

4. Vapaaehtoinen tekemään jotain, joka perustuu arvoihisi

Taistelette huonoa itsetietoa? Kerro, onko se vaikuttanut suhdetta alla olevaan kommenttiosaan.

Kommentoi Tätä