Pyöräilyä työhön: Kuinka sain päihdini vaihteessa 41 | Kunto | 2018

Pyöräilyä työhön: Kuinka sain päihdini vaihteessa 41

Kuva, Nadine Silverthorne.

Kuten Gen-X-klisee, minä känsin viime vuonna 40 ja päätin, että oli aika käyttää. Tämä oli yhtä hyvä kuin se oli, ajattelin, ja oli aika ryhtyä toimiin ennen kuin kaikki alkoi liukua etelään, kuten pehmeä-palveleva kartio kuumana päivänä. Olen vakuuttunut siitä, että kuolisin kauhean kuoleman, jos en ole aktiivinen. Olin velvollinen perheelleni osoittamaan hyvä esimerkki terveellisestä elämästä. Plus, odotin hieman... 40.

Kun kiireinen työ (hoidan digitaalisia tuotteita Rogers Publishingille) ja kaksi alle 10-vuotiasta lasta, olin suurin osa päivittäisestä syyllisyydestä vuoden. Joka kerta, kun hyväksyin kokous, joka oli ajoitettu lounasaikaan harjoitteluni aikana tai vastannut kahteen sähköpostiin ennen kuin ajoi päivähoitopistettä pikemminkin kuin elliptisen koneen houkuttelemiseksi, vihaan itseäni hieman.


Related: Paras pyöräily työhön -henkilökunnan vinkit


Eräs kevätviikonloppu, poikani kaverin talossa polkupyörällä, mieheni kannusti minua hakemaan Natea kahdella pyörällä. Seuraavaksi ajo oli kidutusta, kyyneleitä. Ihminen, vihannut vanhan pyörän. Sitten minulla oli Oprah "a-ha-hetki". Päätin, että kohtelisin itseni kevyempää, herkullista uutta pyörää. Ja minä ratsastin 14 kilometriä päivässä toimistoon ja takaisin.

Kustannusten korvaamiseksi en ostaisi julkista passitusta viiden kuukauden ajan. Tämä myös estää minua huijauksesta ja bussiin pääsemisestä. Nimitin uuden paras tytön Donna Summerin (kunnianosoitus alkuperäiseen Bad Girl -henkiseen tyttöön) ja aloitin Instagram ja Facebook matkallani pitämään itsestäni vastuullisena.

//instagram.com/p/1eGXHILKBm/

Se on ollut melkein yli neljä kuukautta aikaa saada harjoitukseni tekemällä jotain joka tapauksessa - - saada persettäni töihin. Säästä kaksi viikkoa äärimmäisiä lämpöaluksia, olen ollut uskomattoman johdonmukaista. Mikä on järkyttävää minulle, koska ainoa tapa, jonka olen pitänyt pidempään, on harjoittelua kynsilleni sitten Grade 7. Tässä on mitä olen oppinut minun velo -komentajalla.

1. Pyöräily työhön ei tee sinusta laiha, koska sanot: "Voi voin syödä sitä! Olen pyörittänyt töihin tänään!"

2. Se antaa kuitenkin joitain vakavia neloset, samoin kuin jotkut saattavat pitää käsivarsien määritelmää. Ja mahdollisesti jotain abs, joka peittää jiggly rasvaa ja venytetty ihon kahdesta vauvasta (mutta siellä on täysin abs).

3. Älä ole huolissasi ihmisistä, jotka kulkevat sinua. Soittakaa heidät sisäisesti, varsinkin jos se on nainen, jolla on 30 vuotta vanhempi.

4. Äänimerkki tai "kulkee vasemmalla" on aina arvostettu.

5. Garbage day Ritzy-asuinalueilla muistutetaan, että rikkaiden ihmisten mätihöyhtö onkin sekava.

6. Maailmankaikkeus on melko oikeudenmukainen emäntä useimmissa päivissä. Sen jälkeen, kun söpö parrakas mies-pulla oli kiertänyt minua pyytäen PYT: tä eteenpäin suunnilleen, Gael Garcia Bernal -elokuvio antoi minulle arvostavan hymyn ja hello vain viisi minuuttia myöhemmin. Plus, GGB-kaksosilla oli kypärä, joten otin bonuspisteet houkuttelemaan älykkään.

7. Kypärän kuluminen ei ole neuvoteltavissa. Osta itsellesi söpö.

8. Minun täytyy kuunnella liikennettä, jotta en kuole, joten joudun korvakupuihin. Mutta houkutteleminen rakkauskappaleisiin pyöräillesi ajon aikana on täysin hyväksyttävää. Jotkut päivät ovat Jodeciin "All My Life" tai Ed Sheeranin "Thinking Out Loud" tai muu satunnainen pop-balladi.

9. Ylihuimaus, kun yrität olla kuolematta 30 minuutin ajan, tekee sinusta tuntuu elävältä.

10. Kollegoistasi tulee sinun suurimpia cheerleaderit. Palkitse heidät tekemällä vaatteiden vaihto ja deodoranttikynttilä töihin.

11. Hillsista tulee ystäväsi. Tulet siihen pisteeseen, jossa etsit niitä, koska sinun on rangaista aivoasi korostaa liian kovaa.

12. Mutta jos et anna itsellesi luvan käydä mäkeä pitkin, sinun ei tarvitse koskaan päästä pyörään. Viisas ystävä opetti minulle tämän.

13. Ratsastukseni vaarallisin osa joka päivä on hetki, kun yritän vakuuttaa, etten ota Donna Summeria ulos. Omien tekosyksien taistelu on kovaa, mutta muistutan itseäni siitä, kuinka hyvä (ja vähemmän vihainen) tunnen, jos kohtaat haasteen yleensä riittää motivaattoriksi.

Hyvää pyöräilyä

Aiheeseen liittyviä linkkejä:
-henkilökunnan parhaat pyöräilytoimintavihjeet
Kanadan kuusi parasta pyöräilyreittiä, jotka kannattaa polttaa
Essential-pyöräilyvaunuihin, mukaanlukien leikkisä pyörä aina

Kommentoi Tätä