Vanhojen etikettien menettäminen | Seksi & suhteet | 2018

Vanhojen etikettien menettäminen

Useimmat naiset ovat haavoittuneita sluttitarraan. Kirjoitan sukupuolesta, hallinnoin seksimyymälää ja opettain sukupuoliseminaareja, joten luulisit olevani immuuni. Ei niin. Äskettäin miespuolinen ystävä herätti minua riitaa ja vatsani kääntyi häpeäksi. Kokemus muistutti minua siitä, että vaikka uskon täydellisesti jokaisen naisen oikeuteen harrastaa ja harrastaa seksiä, meillä kaikilla on haudattu pelko "liian" seksuaalisuudesta. Tunne hyvältä halusta herättää itseluottamusta ja itsekunnioitusta - enemmän, jos seksuaalisuutesi on käytetty sinua vastaan. Nyt kun olet kasvanut nainen, sinulla on tunneresursseja ottaa seksuaalisuutesi takaisin ja yhdistää uudelleen miehellesi.

anteeksi itsesi

Kuten monet naiset tilanteestasi, saatat uskoa, että jotenkin ansaitsisit sairaat hoitoa. Tämän seurauksena seksuaaliset tunteet ovat saastuttaneet syyllisyys ja häpeä. Mutta miehesi voi olla osa auttaa sinua siirtymään. Pyytäkää häntä kuuntelemaan tuomitsemattomasti, kun kerrot hänelle tarina teini-ikäisistä ongelmista, miten selviytit ja miten tunteitasi sukupuoleen vaikuttavat. Jokaisella on mielipide seksuaalisesta ilmaisusta - mikä on liikaa, liian vähän, liian outoa.

Löydä seksuaalinen kompassi

Tähän saakka olet ollut panttivanki korkealaatuiseen asianmukaiseen seksuaaliseen käyttäytymiseen. Omien arvojen löytäminen auttaa palauttamaan seksuaalisen itsenne kunnioituksen. Onko sinulla ystäviä, joista voit puhua seksuaalisista uskomuksista ja asenteista? Toinen tapa selvittää, missä olet: tarkista seksikirja, eroottinen kirjoitus (kuten Herotica -sarja) tai seksikkäitä elokuvia, kuten Candida Royalle. Avaamalla silmäsi monenlaiseen seksuaaliseen ilmaisuun siellä auttaa sinua selkeyttämään, mihin uskot.

Harjoittele iloasi

Yhdistä seksuaalisella puolella. Suunnittele esimerkiksi romanttinen "päivämäärätyö" itsellesi. Piirrä kupla-amme, valaise kynttilöitä, laita musiikkia. Jos sinusta tuntuu olevan valmis, alkaa masturboida. Harjoittele sopeutumista samalla, kun pysyt tarkkaavana fyysisille tunneillesi. Saatat aluksi tuntua hämmentyneeltä, mutta tämä on normaali reaktio, joka kuluu ajoissa.

Yhdistä uudelleen, hitaasti

Kaikki nämä toimenpiteet lisäävät sinun haluasi ja johtavat sinut kiinnostumaan enemmän miehellesi seksiä kohtaan. Aloita hitaasti. Kun sinusta tuntuu olevan valmis tekemään rakkautta miehellesi, pidä silmäyhteyttä ja ole rehellinen tunteistasi. Koska seksuaaliset toiveesi ovat sekoittuneet nöyryytyksellä, saatat tuntea olevansa epämiellyttäviä tunteita, jotka tulevat pinnalle, kun tuntuu olevan päällä. Mutta ennen pitkää negatiiviset tunteet kulkevat ja jotain uutta ja ihanaa korvaavat heidät - ilo.

Seksikäsikas Chanelle Gallant on psykoterapeutti ja opettaja Good for Herissa, naisvaltaisessa seksimyymälä- ja työpaja-keskuksessa Torontossa .

Milloin apua tarvitaan

Joskus seksuaaliset ongelmat ovat liian suuria käsittelemään yksin. Pyydä ammattitaitoa, jos:

· mitään muuta muutaman kuukauden kuluttua ja toistuvasti yrittää parantaa seksuaalista elämää

· Sinulla on ylivoimainen häpeä tai ahdistus kun kumppanisi haluaa seksiä

· olet seksuaalinen tai fyysinen väärinkäyttäjä

Löydä terapeutti, joka on erikoistunut seksuaalisuuteen (ja väärinkäytöksiin, jos se on asianmukainen) keskustelemalla perheesihoidon kanssa tai käymällä Kanadan terveyspalvelujen tarjoajien psykologian verkossa.

Kommentoi Tätä