Suhteellisia neuvoja: 10 parasta asiantuntijoiden vinkkejä | Seksi & suhteet | 2018

Suhteellisia neuvoja: 10 parasta asiantuntijoiden vinkkejä

Getty Images

Ehkä, tämä Ystävänpäivä voisit vain antaa sinun kaveri jotain kääritty vaaleanpunainen folio, tai jotain, joka sanoo, "Hei, ajattelin sinua!" Ja "Oletko tietävät, että huoltoasema kahden korttelin päässä tästä alkoi kätevästi kuljettaa sydämenmuotoisia suklaita? "Mutta paljon parempi lahja, lahja, joka pitää antaa antaa, on sitoutua työskentelemään kinks suhteessa. Seuraavassa on muutamia vinkkejä asiantuntijoista, joilla pääset alkuun.

1. Se ei ole hän, sinä olet: Jos sinulla on ongelmia, on liian helppo syyttää joku muu; mieti, miten olet myötävaikuttanut mihinkään myrkyllisyyteen suhteestasi. "Surullinen, uurrettu ihminen vetää talon mielialan ja käyttäytymisen, ja onnellinen, anteeksiantava henkilö nostaa sen ylös", kertoo Alisa Bowman, Project Happily Ever After . "Jos opit ongelmien ratkaisemiseksi tehokkaasti, puoliso seuraa."

2. Kosketa hellästi ja usein: "Avain hyvän tunteen luomiseen, joka helposti seuraa makuuhuoneeseen, on ystävällisesti koskettaa toisiaan ainakin kerran päivässä", sanoo seksologi Trina Read, kirjailija Till Sex Do Us Part . Hän sanoo, että uudet parit ovat tunnistettavissa, koska ne ovat käärittyinä toistensa ympärille kuin pikkutytöt. (Ja tiedät kuinka paljon me kaikki rakastamme näkemään, että se istuu vieressämme metrossa.) Mutta se jatkuva kontakti, joka tekee seksiä paljon houkuttelevammaksi. Ajoittakaa sukupuoli-ilta:

Vaikka se saattaa kuulostaa vetona laittaa seksi alas kalenteriin, samoin kuin pelkäävät toimet, kuten hammaslääkärin tapaamiset ja syntymäpäiväjuhlat pienille lapsille, yksimielisyys on, että se on välttämätöntä ja se toimii. Avioliiton konsultti Melissa Orlov, kirjailija ADHD Vaikutus avioliittoon , ehdottaa nimeä yhden yön viikossa rakkauden - mihin tahansa upeista, joskus outoista muodoista. (Ei tuomiota.) 4. Ajattele orgasmin yli:

"Kun ihmiset ajattelevat seksistä, useimmat ajattelevat vain kävelystä makuuhuoneeseen ja saada toisiaan pois", sanoo Read. Mikä on aika hyvä. "[Mutta] vain vähän ajatus tehdä jotain erilaista lisää jännitystä ja antaa sinulle hauskan ja himoon tunteen, kun sinä tapasit ensimmäisen kerran." Joten sen sijaan, että kilpailut maaliin kaupallisen tauon aikana Suurin Loser , harkitse ostaa saviä käsiraudat ja asettuu yöksi. 5. Anna toisilleen tilaa:

Menestyvä pitkäaikainen suhde ei edellytä morfologian tekemistä samalle henkilölle, yllään sopivia neulepuseroita ja neulomalla samanlaisia ​​versioita rakastetuille Pomeranilaisille. On okei miellyttää erilaisia ​​asioita ja ottaa tilaa etsimään niitä. "Jos vain menisit ulos keskenään ja et pysyisi koskaan etujen ja ystävien kanssa ennen kuin aloitit suhteen, elämä katoaa nopeasti, ja pian sinulla ei ole mitään puhuttavaa, eikä mitään tuoda suhteeseen ulkopuolella ", sanoo Kate Figes, kirjailija Parit: Totuus . "Terveellinen suhde tarkoittaa, ettei menetä itseäsi tai uhrata itseäsi toisen hyväksi." 6. Ole varovainen, ei vastakkainasettelu:

Se on niin hieno linja suhteissa, kyky kommunikoida järkevästi mitä tarvitset vastakohtana halutessasi kopioida kumppaninne pään yli tyhjää maitotietoa, jota hän pitää palauttaa jääkaappiin. Bowman ehdottaa, että keskitymme tavoitteeseenmme sen sijaan, että teet henkilökohtaisia ​​asioita, omistamme osasi syyllisyydestä, puhuvat vierekkäin kasvotusten sijaan, koskettelevat varovasti viestinnän aikana (mikä voi puolustaa puolustusta), yrittäen olla ääni ärsyttää (joka vie käytännössä) ja pitää pyynnöt lyhyinä ja tarkasti. 7. Tee iloa tapahtumasta:

Ilo-täytetty suhde ei ole vain näkyvissä kotiovellesi kääritty jättiläinen keula; kuten useimmat muut asiat elämässä, sinun täytyy työskennellä vähän siitä. Yksi parhaista tavoista tehdä tämä on yrittää uusia asioita yhdessä pari, sanoo Orlov. "Tee aikaa lisätä uusia ja haastavia toimintoja aikataulusi mukaan, sillä romaanien tutkimus osoittaa, että tämä yhdistää sinut paremmin ja nopeammin kuin vain mistä tahansa muusta." 8. Sano, että olet pahoillani:

On vaikea myöntää, että olit väärässä - vaikka sekä sinä että kumppanisi tietäisit sen - mutta se on tärkeää. "Apologia voi parantua monia suhde-ongelmia sekä innostaa ja auttaa ylläpitämään kunnioitusta, luottamusta ja [myötätuntoa]", sanoo psykoterapeutti Beverly Engel, kirjailija The Power of Apology . Valitettavasti välität, että välit kumppanisi tunteista ja että välität enemmän suhteesta kuin oikeasta olemisesta. (Plus, voit siirtyä funkin ohi seksiin.) 9. Jos se ei toimi, vaihda se:

"Jokainen pari kohtaa vaikeita aikoja, ja kun etsimme tapoja ongelmista, se on houkuttelevaa sanoa" Yritän vain kovemmin ja se on kunnossa ", Orlov sanoo. Mutta toistamalla samat asiat, jotka eivät toimi, ei auta auttamaan. Sen sijaan hän suosittelee konsulttiammattilaisten, kirjojen lukemista ja luovuuden löytämistä uuteen lähestymistapaan. 10. Kukaan muu ei voi tehdä sinut onnelliseksi:

"Vaikka hyvä suhde voi varmasti vaikuttaa onnellisuuttasi, se ei voi luoda sitä", Engel sanoo. Jos elämäsi ei toimi, sinun täytyy korjata se ja tuoda parhaansa suhteeseen ottamalla vastuun kaikista asioista, joita sinulla on ja käsittelemällä niitä. Vaikka kumppanisi aiheuttaisi jonkinlaista tyytymättömyyttäsi, sinun on edelleen ilmoitettava tarpeitasi selkeällä, ei-akuutatiivisella tavalla

Kommentoi Tätä