Kuusi tapaa käsitellä, kun eronneet vanhemmat toimivat kuin lapset | Seksi & suhteet | 2018

Kuusi tapaa käsitellä, kun eronneet vanhemmat toimivat kuin lapset

Oletko menossa naimisiin ja sen on oltava yksi onnellisimmista avioliitosta?

Miten nautitte vanhempiensa murheellisesta avioliitosta (Photo by iStock). kertaa elämässäsi. Mutta sen sijaan, että ajattelette kukkajärjestelyjä, olet huolestunut siitä, että jos kutsut äitisi häihin, isäsi ja hänen uuden vaimonsa eivät tule tai päinvastoin.

Vaikka se kuulostaa sitcom-innoittamalta painajaiselta, se on ei ole epätavallinen skenaario, sillä useammat parit valitsevat katkaisemaan siteitä vuosikymmenien avioliiton jälkeen, jättäen aikuiset lapsensa keskelle, yrittäen navigoida perhesyytön kiukkuvesi. Itse asiassa termi "Miten hääpyynnön laatiminen, kun olet eronnut vanhemmista" on yksi korkeimmin haetuista häät liittyvistä termeistä verkossa.

Onneksi säilöönottoasiat eivät ole enää voimassa enemmistön iän jälkeen. ei tarvitse valita äitiä yli isä - vaikka he eivät niin salaa toivoisi, että valitset sivun.

Tässä on kuusi vinkkejä aikuisten lapsille, jotka yrittävät selviytyä eronnut vanhemmat, jotka eivät vain pääse mukaan.

1. Pysähdy empatiaan
Äitisi kallistaa silmänsä joka kerta kun isäsi nimi on mainittu. Isäsi ei ole koskaan tunnustanut, kuinka paljon hän vahingoitti äitisi, kun hän lähti ja otti osaa joogakouluttajaan.

Molemmat vanhemmat tekevät mielikuvituksestasi menneisyytesi ongelmallesi, ja se ajaa sinut hulluksi. Mutta ennen kuin otat puhelimen ja päästät irti yhdestä tai molemmista, odota hetki ymmärtää, että molempien sivujen huonon käyttäytymisen lähde on ratkaisematon tunne - yksinkertaisesti laittaa se satuttaa tunteita, joita ei ole koskaan voitu parantaa.

"Vain koska vanhemmat eroavat, ei tarkoita sitä, että he ovat selvittäneet tai työskennelleet aikaisempien avioliittojensa kautta", sanoo Shyamala Kiru , pariskunnat ja perheterapeutti, joka on Markhamissa, ON.

"Mitä Usein käy ilmi, että vanhemmilla on vielä ratkaisemattomia asioita, joita vanhemmilla on vielä avioliitosta, eivätkä he käsittele niitä asianmukaisesti. Sen sijaan, että sanoisitte, että menisitte terapeuttiin ja toimisivat jonkin verran läpi... he edelleen vetävät lapset siihen."

Nyt kun olet tunnistanut ongelman - tunteet, joita on käsiteltävä - voit tehdä mukautuksia, palvella koko perheen parantumisprosessia.

2. Älä pelaa terapeuttiä
Äiti ja isä joutuvat selvästi ratkaisemaan ongelmansa, mutta älä houkutella antamaan itsellesi terapeutin roolia. "Sinun tehtäväsi ei ole auttaa vanhempasi tekemään avioeroa," sanoo Kiru. Tärkeämpää, sinun ei todellakaan tarvitse tietää nitty-gritty taistelun takana.

Tämä ei tarkoita sitä, ettet ole kannustava ja kärsivällinen ja herkkä vanhempiesi kanssa. Se tarkoittaa vain sitä, että kuuntelemme isäsi teattereja isäsi terapeutin tai hyvän ystävän mukaan, vaan pelaat tyttären roolia ja vie äitisi lounaalle ja ruuhkaiselle kylpylälle.

3. Kun perheen dynamiikka muuttuu, niin raja-arvot>

Yksi keino varmistaa, ettet saa kiinni keskellä riutuneiden vanhempien välistä on tehdä tiukat rajat, sanoo Kiru.
"Suurin asia, jonka kanssa työskentelen eronnut vanhempien ja perheiden on vahvistettava rajoja ", hän sanoo, joka lisää, että rajojen määrittäminen on tärkeää kaikissa suhteissa, joita meillä on kollegoidemme kanssa puolisollemme ja lapsiimme.

Rajojen määrittäminen ilmoittamalla vanhemmille, että negatiiviset puhut toinen ei ole sopiva sinun kanssasi. Olkaa rehellisiä ja tukevia. Sano jotain "Äiti, rakastan sinua, haluamme tukea sinua ja ymmärtää, että tämä on sinulle vaikeaa, ehkä sinun pitäisi etsiä ammattilainen tai hyvä ystävä, josta voit puhua tästä. En ole oikea puhuja, koska se asettaa minut keskelle, ja minulla on oltava hyvä suhde isään ", Kiru kertoo.

4. Miten "tarpeeksi riittää" keskustelu

Olet saanut sen kaiken edestakaisin ja vitsauksella ja haluat vanhempiesi tietävän. Sen sijaan, että menetät heidät hetken lämpöön, ottakaa mitattu lähestymistapa. Kiru suosittelee valitsemaan hetken, jolloin emotionaaliset lämpötilat ovat vakaita.
"Ota äiti tai isä ulos lounaalle ja anna heille tietää etukäteen, että jotain haluat puhua heidän kanssaan ja että on vaikea kuulla." sanoo

Ole rehellinen, Kiru sanoo. Kerro heille, että voit ymmärtää heidän tilanteensa, mutta olet myös tiukassa paikassa. Tee sitten pyyntö jättää pois kaikista tulevista röyhkeistä tai sarkastisista sivuista.

Sitten se on odottava peli. Jos yksi tai molemmat vanhemmat pystyvät tekemään muutoksen, niin hallelujah! Jos ei ole, sinulla on kaksi vaihtoehtoa: tee pyyntö uudelleen tai päätä, ettet aio osallistua keskusteluihin tai vitseihin, jotka tekevät sinulle epämukavaksi.

5. Keskity siihen, mitä voit hallita

Äiti sanoo, ettei hän tule häihin (tai joulupäivälliseen tai lapsesi syntymäpäiväjuhlille), jos isä tulee olemaan siellä. Se on kauhea taakka mille tahansa morsiamen tai suvun hoidettavaksi. Bur, sen sijaan, että anna vanhempien luonteen kiusanteko pudota onnenne, päättää keskittyä siihen, mitä voit hallita ja muuttaa, sanoo Kiru.
"Ainoat kaksi asiaa, joita voimme hallita elämässä, ovat ajatuksemme ja toimintamme."

Kerro äidille, että tämä on hänen valintansa ja se aiheuttaa sinulle kipua. Mutta kun olet sanonut teoksesi, jätä päätös hänelle ja älä kiduteta itseäsi hänen tekojensa seurauksilla tavalla tai toisella. Sen sijaan voit hallita omia tunneitasi, Kiru sanoo. Tämä voi tarkoittaa puhujaa terapeutille tai hyvästä tukevasta ystävästä omasta ratkaisemattomasta tunteesta, jotka liittyvät vanhempiesi eroon ja syntyneeseen laskeutumiseen.

6. Hyvä uutinen: Ette tee samaa virhettä

Riippumatta siitä, miten vanhempasi kiistelevät, yksi asia on varma: olet oppinut virheistään ja virheellisistä käsityksistään ja olet päättänyt olla toistamatta samaa.
"Aikuisen lapsen tapaan voit muuttaa tapoja, joilla teet asioita omien lastesi tai perheesi kanssa."

Tee eronnut vanhempanne edelleen häiritsevästi? Kerro meille, kuinka voit käsitellä, aikuislapsi, alla olevassa kommenttiosassa.

Kommentoi Tätä